לשחרר את האחיזה: טיפול מהשורש באובדן, פרידות ושברון לב

אובדן של אדם קרוב, גירושין או פרידה כואבת הם חלק בלתי נמנע מהחיים. אבל כשהזמן עובר והכאב אינו הופך לזיכרון שקט אלא נשאר פצע פתוח – מדובר בתקיעות של תהליך האבל הטבעי:

• תחושת ריקנות וצביטה פיזית

  מועקה בחזה, כבדות, מחנק ותחושה שחלק ממך נקרע ואיננו.

• לופים של מחשבות, חרטה ואשמה

  שחזור חוזר של רגע הפרידה או האובדן, שאלות מענות של ״מה היה קורה אילו״ ותחושת אשמה שקשה להשתחרר ממנה.

• קושי להמשיך קדימה

  תקיעות עמוקה, חוסר יכולת לפתוח את הלב לקשרים חדשים ואיבוד עניין ושמחה בשגרה.

עיבוד אבל ופרידה בשיטת EMID אינו מוחק את הזיכרונות ואינו מפחית מערכו של הקשר, אלא מפרק את המטען הכואב שנכרך בהם:

1. 1

   הצפה מבוקרת ומרחב מוחזק

   מזהים בסביבה בטוחה את רגעי המפתח הכואבים ביותר: הבשורה, רגע העזיבה, חפצים ומקומות שמציפים געגוע חונק.

2. 2

   עיבוד בתנועות עיניים (EMID)

   הגירוי הבילטרלי מפרק את המטען הרגשי, החרטה, האשמה והמועקה שננעלו בגוף, ומאפשר למוח לסיים את תהליך העיבוד הטבעי.

3. 3

   השלמה ותיוק מחדש

   הזיכרון הופך מחוויה מציפה לזיכרון שלם, חם ורגוע. הכאב המשתק מפנה מקום להשלמה, לסליחה עצמית ולהמשך תנועה קדימה.